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孕妇能不能吃豆角叶 孕妇夏天吃它更开胃

来源:恒恒美食网  11-13/2017
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  夏天天气热,一般人都会变得食欲不好,特殊人群的孕妈妈更是胃口差,今天小编给大家推荐一种食材,豆角叶。它有凉血、解暑的功效,夏天吃会很开胃。

  一、孕妇可以吃豆角叶吗?

  可以适当食用,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

  二、豆角叶的制作方法

  豆角叶有凉血、解暑的功效,夏天很开胃。

  豆角、豆叶同煮

  材料:豆叶一扎,豆角250克,蒜头一粒,鸡精一匙。

  做法:豆叶去除中间的硬梗,把两边的叶撕下,搓软,豆角摘段,浸洗干净。蒜头剁碎。

  用砂煲盛上水放入鸡精一匙,煮沸后放入花生油(油食品)、蒜蓉,加入豆角豆叶煲至淋,加入食盐即可。

  此菜豆叶软淋,豆角清甜,味道很不错。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的孕妇吃豆角叶的好处以及正确吃法,胃口不好的孕妈妈可以试一试哦。

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