设为首页 加入收藏

口水美食网

你的位置 : 主页 > 健康养生 > 饮食养生 >

天然甜食有哪些 吃这种甜食健康营养无负担

来源:恒恒美食网  11-14/2017
点击:

  甜食,因为那甜蜜的味道深受大众的追捧。不过大家也是知道的,甜食吃多了对自己的身体也是不好的。今天小编就给大家介绍几种天然的吃起来不会有负担的甜食。大家一起来看看吧!

  枫糖浆

  富含矿物质、维生素、胺基酸和植化素的枫糖浆,是用从糖枫树及其他枫树品种采集来的汁液煮沸制成。迟至2014年,枫糖浆才被发现先前未监定出的有益植物营养素。枫糖浆萃取物的生物研究显示,它独特的化合物结合方式能减轻发炎。它的抗氧化剂价值比一份草莓或柳橙还高。动物研究显示纯枫糖浆能保护肝脏、协助预防乳癌、大肠癌等癌症、裨益微生物群系,也有降低血糖的本事。枫糖浆和枫树皮萃取物里的植物营养素,能抵消它的糖造成的负面影响,目前正被当成一种预防甚至治疗第二型糖尿病的方法加以研究。

天然甜食有哪些 吃这种甜食健康营养无负担

  黑糖蜜

  这种深色、浓稠的甜味剂是在糖从生甘蔗萃取后余留的。甘蔗一定是坏的,对吧?别那么快下定论!甘蔗是种营养和植化素丰富的植物。底下还有更深入的探讨。光这点就够了,黑糖蜜拥有比任何甜味剂都强大的抗氧化性,是一份覆盆子和蓝莓的五倍多。另外,黑糖蜜丰富的矿物质,包括镁、钙、钾在健康的碳水化合物代谢和其他代谢过程扮演重要角色。比如缺镁已被认定和胰岛素抗性有关,补充钙质已证实能提升胰岛素的敏感性,低钾则会增加患糖尿病的风险,特别是在年轻非裔美国人身上。黑糖蜜也是其他营养素的极高密度来源。它在保持肠胃正常蠕动方面有神效,甚至包括一些消化最困难的时候。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 果实(苹果,橘子,柠檬,凤梨,葡萄,梨,特殊

    果实(苹果,橘子,

    Product Code: FB 2488 Fruit concentrates are mostly used in the beverage industry to make fruit juices and nectars. They

  • 生活小窍门:食盐的4个烹饪妙用

    生活小窍门:食盐

    食盐不单是调味品,在烹饪中也有不少妙用!煎鱼的时候,你是不是有这样的烦恼,总是会粘

  • 松原市食药监局开展农村食品生产加工环节专项

    松原市食药监局开

    松原市食药监局开展农村食品生产加工环节专项治理

热门食谱

推荐文章