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《蕙兰瑜伽视频教程》05 最好的呼吸方法

来源:恒恒美食网  11-14/2017
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   本期蕙兰老师将带大家做一个瑜伽姿势、一个重要的瑜伽呼吸功法和一个瑜伽静心功法。相信这些功法对大家都会很有益处。

   本期瑜伽功法:

   1、蹲功;

   2、腹部呼吸功;

   3、颈功;

《蕙兰瑜伽视频教程》05  最好的呼吸方法

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