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《蕙兰瑜伽视频教程》08 适合大众的瑜伽姿势

来源:恒恒美食网  11-14/2017
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   本期蕙兰老师教给大家的几个瑜伽功,对每一个人都是非常有用的。这些功法毫无神秘或者困难之处。一起看看吧。

   本期瑜伽姿势:

   1、直角功;

   2、下躯摇摆功;

   3、半弓第一式;

   4、猫伸展功;

   5、俯卧放松功;

   6、平常坐。

《蕙兰瑜伽视频教程》08  适合大众的瑜伽姿势

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