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台“最美欧巴桑”公布冻龄秘诀 重养生常运动

来源:恒恒美食网  12-04/2017
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中新网9月19日电 据台湾《中国时报》网站报道,台湾最美丽“欧巴桑”陈美凤,之所以能成为冻龄“美魔女”,除了平常注重健康养生外,对于运动从不懈怠更是重要的关键。

 


  中新网9月19日电 据台湾《中国时报》网站报道,台湾最美丽“欧巴桑”陈美凤,之所以能成为冻龄“美魔女”,除了平常注重健康养生外,对于运动从不懈怠更是重要的关键。

  她随时随地利用台阶处拉筋、伸展,并养成每天 2 次、每次 1 小时的健走运动。透过适当的“有氧运动”,可增加身体代谢率,使人舒缓压力、放松心情、增加活力,这正是美鳯姐维持窈窕健康的不二法门。

  平日忙于拍戏与主持的美凤姐,每天早上都会先饮用温水来舒缓肠胃,中午以前吃姜可预防手脚冰冷,忙碌时运用西洋蔘和红蔘补气,平日还会选择优质的液态营养品,补充每日所需的钙质及蛋白质,此外营养品中所含的膳食纤维配方,还能帮助改变肠道菌丛生态,促进肠道蠕动、有益排便顺畅。

  美凤姐的包包里总是随身携带2罐不甜口味的金补体素钙活力,来补足每日所需的营养素。不拍戏时,她也会饮用钙活力来搭配正餐,一次补充到多种营养,让“骨骼、体力、顺畅”一次到位,这也是她常保青春活力的冻龄小秘密。

news.sohu.com false 中国新闻网 report 867 中新网9月19日电据台湾《中国时报》网站报道,台湾最美丽“欧巴桑”陈美凤,之所以能成为冻龄“美魔女”,除了平常注重健康养生外,对于运动从不懈怠更是重要的关键。她

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