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两大中华老字号方回春堂、寿仙谷药业联合打造

来源:恒恒美食网  01-07/2018
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这几天,我省大多数地区的最高气温虽然还只在30℃上下,但有些已经喊热得受不了了。面对接下来35℃以上的盛夏,如何才能清凉解暑?你是否开始寻找温补不上火良方?你是否想要更健康清凉地度过炎热的夏天?为了让杭城市民更好地度夏,从6月10日至9月6日,中华老字号方回春堂和寿仙谷联合都市快报,共同倾力打造首届“夏日养生节”,不仅将组织读者参加专门针对夏季的养生讲座,还会推出各种限量发售的超值养生大礼包来回馈社会。

方回春堂与寿仙谷都是中华老字号,均有几百年的历史,在中医药养生方面都有着丰富的经验。

方回春堂从清顺治六年创办以来,一直以精制中药成药的各种丸、散、膏、丹而闻名于世,不仅有众多的国家级、省级名老中医、教授、主任医师等回春妙手坐诊,竭诚为大众服务,其所售的药材也是道地质优。在夏日到来之际,方回春堂将在“夏日养生节”期间,举办多场有针对性的公益养生讲座,届时,名老中医将会告诉你如何以更健康的方式来度过酷暑,同时在养生节期间推出祛暑提神的产品。

寿仙谷药业也是一家中华老字号企业,集名贵中药材品种选育、研究、栽培、生产为一体的综合性现代中药国家高新技术企业,还是铁皮枫斗国家质量标准制定单位,并致力于打造“有机国药第一品牌”、“有机国药第一基地”,其产品以清补养阴而闻名。两家企业强强联手,并携手都市快报,将带来富有中医文化底蕴的养生知识和优质的产品。

养生三原则

养生一词,最早出自我国传统养生学的经典著作《黄帝内经》的《灵枢·本神篇第八》中:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。”用通俗的话讲也就是健康且长寿。古贤认为,健康与长寿二者缺一不可,这才是养生的目的。

养生的三个原则是:人与自然和谐,人的心态和谐,人的身体和谐。人与自然之间的和谐关系,并不仅仅局限于我们通常理解的保护环境资源,维持生态平衡。从传统养生的角度出发,还应该重视的是:顺应自然规律,建立和维护好人体的健康机制,保持人体自身以及人与自然之间的平衡与和谐。

名老中医传授如何安度炎夏

杭州方回春堂的韩先达副主任医生说,夏天高温湿重,从饮食结构上来说,要以清淡为主,多吃一些冬瓜、苦瓜、丝瓜、萝卜等排湿的蔬菜,少吃海鲜、油腻的食品,还要少吃甜食,从中医的角度上说,甘味助湿,即食用过多含糖量高的食品容易加重湿气。夏天如果煮一些绿豆、薏米仁、百合、莲子、银耳等甜品,一定要少放糖。

夏季闷热潮湿,大家还要注意保养自己的肠胃,特别是一些体质较差的中老年人和儿童,如果经常觉得没有食欲,不想吃饭,这其实就是肠胃不好的征兆,就要少吃冷饮和冰西瓜、冰绿豆汤等。

韩医生推荐大家可以在夏天用一些薏米仁、茯苓熬稀饭,有健脾祛湿的功效;而百合、莲子等则可以清热解暑,清心安神;夏季大家除了用金银花、菊花泡茶,也可以选择藿香、佩兰或者青蒿,取6克左右泡水喝;有呼吸道疾病或空调吹多了觉得喉咙不适的人,可以泡一些鱼腥草;而糖尿病患者和熬夜人群,则建议泡一些麦冬茶。

世界杯期间,熬夜人群少吃夜宵

现在大家夜生活都比较丰富,导致身体比较疲劳,而暑热伤气,容易引起气虚。尤其是世界杯期间,不少人会熬夜看球,喝酒吃夜宵,吃一些高热量、高脂肪的东西,不仅增加肝胆的负担,还会影响胰腺的健康。而喝酒过多,还容易引起酒精肝。韩医生建议大家在世界杯期间,尽量控制情绪,少吃夜宵,如果发现舌苔变厚、口干的症状,可以泡一些藿香、佩兰喝来改善,同时,适当吃一些藿香正气胶囊,促进胃肠健康。

“三高”人群和肥胖人群

把握夏日减肥时机

夏天也是一个适合大家减肥的季节,尤其是有脂肪肝、高血脂和肥胖人群,可以把握夏季,每天太阳落山之后快步走一小时,让皮肤的毛孔打开,加快新陈代谢,排出体内的湿气寒气。不要整天在房间里吹空调,一定要出去出点汗,保证一定的活动量。

心血管疾病患者夏日常备速效救心丸

韩医生还特别提醒有心血管疾病的人,夏天身上要常备速效救心丸,当坐公交车觉得很闷、或者一下子走进空调房,都会加速血管的收缩,如发现呼吸不畅、难受出虚汗等状况,可以服用速效救心丸来缓解。

专家推荐6款夏日清补养生品

虽然夏天气候炎热,但是生机却依然旺盛。此时是我们人体新陈代谢旺盛的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行也同样会相应地旺盛起来,活跃于机体表面。所以如同冬天我们需要进补将阳气蛰藏好一样,我们在夏季则更应该注重养生。除了顺应夏季昼长夜短的特点,及时调整自己工作计划和生活节奏,还需要

节欲守神,善于满足,保持淡泊宁静的心境。另外,专家也推荐几款消暑养阴佳品来更好地度过夏天。

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