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孩子不长个儿的原因,你真的知道吗?

来源:恒恒美食网  01-08/2018
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孩子不长个儿的原因,你真的知道吗?

终于进入冬天长膘的季节,松鼠在这之前会存好粮食,北极熊不断吃鱼长膘,面对可预见的寒冷,动物用本能做好准备,我相信,大人们都吃吃喝喝做好了抵御。

但是,宝宝呢?

前几天有几个朋友和我抱怨:这天气越来越冷,我们都长肉了,但是宝宝脸上的肉确越来越少,穿再多衣服,身上也只是温温的,热不起来,去医院检查又查不出来,这到底是怎么了?

其实,像这种情况,很有可能是因为宝宝挑食所导致的,孩子正在成长高峰期,对蛋白质以及多种维生素及矿物质的需求十分旺盛,但偏偏很多宝贝都有挑食、偏食等问题,大部分的家长觉得没什么大事儿,但其实挑食带来的危害你真的知道吗?

#什么是儿童挑食#

宝宝挑食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。挑食是一种不好的饮食习惯,既不利于营养的摄入又不利于健康的发育。

孩子不长个儿的原因,你真的知道吗?

#挑食带来的危害#

由于儿童对食物不感兴趣吃的少,或只挑自己喜欢的的食物,会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊,甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良等。

营养专家指出,儿童挑食厌食是造成贫血、软骨症、坏血病、免疫力低下、多动症、脾气暴躁、爱哭闹的原因之一,挑食高热量食物的儿童容易肥胖,不爱吃蔬菜水果的儿童容易便秘,具体产生的危害如下:

1、人体所需的营养物质有许多,如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等等,而这些物质在一种或几种食物中是不可能全部含有的,因此挑食会导致营养失衡,孩子不能健康快速的生长发育。

孩子不长个儿的原因,你真的知道吗?

2、挑食孩子往往边吃边玩,吃一顿饭常常超过一小时,不仅影响营养的摄入,甚至会造成胃肠道功能紊乱,影响消化吸收。

3、孩子体内碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足,体重偏轻,长高速度也减慢。研究发现,挑食孩子的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。

4、挑食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如夜盲症,儿童视力障碍和近视等。

5、挑食影响孩子智力发育,正常孩子的智力发育指数要比挑食孩子高14分,挑食孩子还容易出现注意力不集中的现象。

此外,家长经常用威胁、责骂等方法逼迫孩子吃东西,这样不仅不能纠正孩子挑食,还会使宝宝产生逆反心理,长此以往亲子关系也会变得紧张。

孩子不长个儿的原因,你真的知道吗?

#应对挑食的解决方法#

如果是10~ 15岁的宝宝,建议妈妈们可以从这几点入手:

Ø 让孩子观看或参与食物制作过程

Ø 提供专用的餐具或一同购买餐具

Ø 减少零食的购入

Ø 食物不可被奖惩

如果是1~10岁的宝宝,在又需要喝奶粉,又需要补充大量营养的阶段,吃蔬菜水果已经成了一大压力。

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