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宝宝到底能不能喝果汁,可能有哪些危险?

来源:恒恒美食网  01-08/2018
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很多家长为了让宝宝多喝水,或者担心牙没长全的宝宝缺乏维生素,会给宝宝喝鲜榨果汁,认为既营养又可以补充水分,而且果汁酸酸甜甜的口感也深得宝宝的大爱,宝宝喝得多,家长就高兴、也省心,真是一举两得。

小宝宝喝果汁到底好不好,孩子王联合雅培邀请了重庆医科大学附属成都市妇女儿童中心医院的陈科老师来谈谈。

宝宝到底能不能喝果汁,可能有哪些危险?

给小宝宝喝果汁可能存在哪些隐患?

宝宝到底能不能喝果汁,可能有哪些危险?

鲜榨果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等方式,而得到的100%纯汁液,水果中的膳食纤维和矿物质会随着压榨和萃取过程被一同过滤掉,果汁中的膳食纤维几乎为零,而且矿物质含量也远不及水果本身。

宝宝到底能不能喝果汁,可能有哪些危险?

过早的给宝宝添加果汁,会影响宝宝对母乳或婴儿配方奶粉的接受度和摄入量,破坏了宝宝健康均衡的饮食结构,宝宝奶吃得不好、吃得少,就会导致蛋白质、脂肪、维生素和矿物质(如铁、钙、锌等)的摄入减少,影响宝宝正常的生长发育。

宝宝到底能不能喝果汁,可能有哪些危险?

宝宝的胃肠道正处在发育阶段,消化吸收功能并不完善。过多的给宝宝饮用果汁,会导致碳水化合物摄入过多,使肠道超负荷吸收碳水化合物,而碳水化合物吸收不良容易引起宝宝腹胀、腹痛以及腹泻,甚至加重已有腹泻的程度。另外,果汁在制作过程中如果不注意卫生,也非常容易导致宝宝出现腹泻。

宝宝到底能不能喝果汁,可能有哪些危险?

鲜榨的柑橘类果汁中含有一些酸类的化学物质,宝宝在喝果汁的时候,小嘴巴会直接与这些酸类物质接触,并受到一定刺激,从而可能会造成口周皮疹等过敏症状的发生。

宝宝到底能不能喝果汁,可能有哪些危险?

如何给孩子正确添加果汁?

0~12个月的宝宝:

应避免给未满一周岁的宝宝添加果汁。6个月内提倡母乳喂养,即使是母乳不足的情况下,婴儿配方奶粉也足以为小宝宝提供生长发育所需的全部营养和水分,果汁对于这个月龄的宝宝来讲是毫无添加必要的,除了给宝宝健康拖后腿,没有任何意义。6~12个月的宝宝鼓励先吃果泥,但也不能喝果汁。

1~6岁的婴幼儿:

1、尽管我们讲1岁以后的宝宝可以适当摄入果汁,但是宝妈们一定要清楚,果汁的摄入量最多不能超过宝宝每天对水果需求量的一半。

2、1~3岁的宝宝,每日果汁摄入量不应超过120毫升;4~6岁的宝宝,每日果汁摄入量不应超过120~180毫升。另外,不要在晚上睡觉前给宝宝喝果汁哦~

7~18岁的大龄儿童以及青少年:

该年龄段的儿童和青少年,每日果汁摄入量不应超过240毫升,每日所需的膳食纤维应更多地从全水果中直接摄取。

宝宝到底能不能喝果汁,可能有哪些危险?

水果中的膳食纤维和营养素比果汁含量更高,我们鼓励家长给宝宝吃全水果而不是喝果汁,再强调一点,市场上的果汁饮料主要成分大多是水、糖分以及人工合成的香精、色素、防腐剂等等,营养成分远不及鲜榨纯果汁,对宝宝的健康更是有百害而无一利的。

专家支持:孩子王联合雅培邀请重庆医科大学附属成都市妇女儿童中心医院的陈科老师

宝宝到底能不能喝果汁,可能有哪些危险?

宝宝到底能不能喝果汁,可能有哪些危险?

Hi,我是孩子王首席育儿顾问,持有国家高级育婴资格证,在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务,让当妈妈变得更简单!返回搜狐,查看更多

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