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瘦身减肥养生美容红豆汤 月瘦20斤

来源:恒恒美食网  01-08/2018
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瘦身减肥养生美容红豆汤  月瘦20斤的做法

减肥安排:早上起床后喝一杯蜜醋水,蜂蜜一勺,白醋半勺,然后加250毫升的温开水空腹喝下。早上就吃这个食谱的红豆汤,趁热喝下。中午饿了就吃苹果和酸奶,晚上还是红豆汤,晚上7点之前必须喝完。是汤和里面的食物一起吃掉。坚持了一周,我已经瘦了6斤

主料

  

红豆50g    绿豆50g   

山楂15g    大枣5个   

瘦身减肥养生美容红豆汤 月瘦20斤的做法步骤

1. 把所有食物放在奶锅里面,加1000毫升水,煮到豆烂掉就好了。

  

小贴士

【红豆和绿豆晚上提前泡好,早上煮的时候熟的快】这个方子的量是两顿的量【早上和晚上】。中午不吃这个粥,饿了吃苹果喝酸奶就好。其他的食物不建议吃。很多姐妹说很难喝,适量加一些白糖或者蜂蜜也可以。一定要用新鲜的山楂,山楂干和山楂片都没用的。有什么问题可以在问我!


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瘦身减肥养生美容红豆汤 月瘦20斤

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